Họp mặt truyền thống 2014 Lục quân Trần Quốc Tuấn phía Nam

Đã lên lịch, sáng thứ Bảy 26/4/2014, BLL Lục quân Trần Quốc Tuấn phía Nam tổ chức Họp mặt truyền thống từ 8g30 tại Nhà khách BTTM C59 phía Nam - 18C Cộng Hòa, Tân Bình.
Kính mời lão tướng các thế hệ cán bộ, giáo viên, học viên của Quân chính kháng Nhật, Quân chính VN, Đào tạo cán bộ VN, Võ bị Trần Quốc Tuấn, Trung học Trần Quốc Tuấn, Lục quân VN, Sỹ quan Lục quân (từ tháng 16/5/1945 đến 1960) cùng con em, gia đình đến dự họp mặt để tri ân các thế hệ cha anh và giáo dục truyền thống cho các thế hệ học viên sĩ quan hiện nay của Đại học Trần Quốc Tuấn - đơn vị Anh hùng LLVTND.

Người thiết kế Sở chỉ huy mặt trận Điện Biên Phủ

Mời đọc!

Chữ 'Tín'

Nguyễn Trung-Nguyên Đại sứ CHXHCN Việt nam tại Bangkok -Thailand

Đại hội XII của Đảng Cộng Sản Việt Nam nên bắt đầu từ đi tìm chữ Tín, làm tất cả mọi việc có thể để thực hiện chữ Tín.

Thiết nghĩ đây là điều quan trọng nhất, thách thức đến mức sống hay là chết, ĐCSVN lúc này nên làm, nhất là quá trình chuẩn bị đại hội XII đã bắt đầu.

 Sở dĩ đặt vấn đề như vậy là vì những lý do sau đây:

  Một là:

Tuy chưa dám đụng tới bản chất của sự vật, nhưng tổng bí thư ĐCSVN Nguyễn Phú Trọng không dưới một lần đã phải nói trước toàn đảng và toàn dân tệ nạn quan liêu tham nhũng và sự tha hóa về phẩm chất và năng lực của đội ngũ cán bộ đảng viên đã tới mức đe dọa sự tồn vong của chế độ, làm cho lòng tin của nhân dân vào ĐCSVN giảm sút nghiêm trọng. Trong khi đó đất nước ngày càng nảy sinh nhiều vấn đề phải giải quyết vượt quá tầm năng lực của đảng. Tình trạng mất dân chủ và các thói hư tật xấu khác của tàn tích văn hóa phong kiến tiểu nông hầu như loại bỏ khả năng thay máu đổi mới đảng. Cái gọi là kiên định ý thức hệ xã hội chủ nghĩa một mặt là vũ khí bảo vệ quyền lực của đảng, nhưng đồng thời mặt khác là kẻ thù số một đối với mọi xu thế và nỗ lực trong đảng muốn đổi mới đảng[1].

Tập “Thiền“ để điều chỉnh hoạt động của các tuyến nội tiết và hệ thần kinh , tăng cường sức khỏe (ST: Vũ Diệu)

Thiền là cách tập luyện của Đức Phật Thích Ca , đã có từ cách đây khoảng 2.500 năm , nhằm hài hòa thân tâm , phát huy trí tuệ .

Năm 2006 , 2 nhà khoa học người Đức là Erb và Sitaran đã chụp hình não bộ của người để nghiên cứu mối liên hệ giữa cách thiền và hệ thần kinh . Họ chia não bộ thành 2 vùng là vùng trước và vùng sau . Vùng sau là vùng có “ tinh giác “ . Cách “ thiền “ là tập trung chú ý vào vùng này để điều chỉnh sự cân bằng của hệ thần kinh .

Theo bác sĩ Hasegawa của trường đại học Osaka Nhật Bản thì thiền phát triển sự tập trung dưới vỏ não và làm tạm ngưng hoạt động của vỏ não . Theo nghiên cứu của Viện đại học Cologne của Đức thì thiền có tác dụng điều hòa trạng thái hoạt động của các tuyến nội tiết và hệ thần kinh giao cảm , làm cơ thể khỏe mạnh nên thiền được xem là một cách bảo vệ sức khỏe và chữa bệnh không dùng thuốc .

Cách thiền như sau :

Tư thế ngồi thiền : Ngồi xếp bằng bình thường , toàn thân thư giãn. Ngồi quay mặt về hướng nam ( Y học cổ truyền giải thích là để thuận theo từ trường của trái đất ) . 2 bàn tay ngửa lên trên và đặt chồng lên nhau . 2 chân cũng xép trên nhau . Chú ý chân bên nào ( phải hay trái ) để trên thì bàn tay bên đó cũng để trên . Hai ngón tay cái chạm nhau . ( Y học cổ truyền giải thích nhằm khép kín mạch âm dương trong cơ thể ) .

Cách thiền : Miệng ngậm . Đầu lưỡi đặt vào chân răng hàm trên . Thở chậm và thở sâu , càng chậm càng tốt ( có người đã tập công phu , đạt đến nhịp thở chậm từ 6 lần đến 1 lần trong một phút ) . Tâm tĩnh lặng ( không nói thầm , không vọng tưởng ) .Tư tưởng tập trung vào phần não phía sau . Để tránh sự vọng tưởng , trong khi thiền có thể lim dim mắt , miệng niệm 6 từ “ Nam mô a di đà Phật “ ( là 6 từ dịch từ tiếng Phạn của Ấn Độ ) .

Thời gian thiền : Mỗi ngày 2 lần , vào sáng sớm và tối trước khi đi ngủ ( tốt nhất là 5 giờ sáng và sau 11 giờ đêm ) . Mỗi lần từ 30 đến 45 phút .

Cách thiền như trên ai cũng có thể làm được . Ngày nay , nhiều người Phương Tây cũng tập thiền . Họ không coi thiền là một phạm trù tôn giáo mà coi đó là cách luyện tập để tăng cường sức khỏe và trí tuệ . Bí quyết thành công là phải tập thiền thường xuyên hàng ngày . .

Ghi chú : Lược chép bài “ Thiền – thuốc đa năng “ của DS Nguyễn Viết Thọ trên báo Sưc khỏe và đời sống

Tìm tri thức y học phổ thông để tự phòng ngừa bệnh ở tuổi già (Vũ Diệu)

Các “ hội viên “ trong hội ta đều thuộc lớp người cao tuổi . Phần đông đang từ 70 tuổi trở lên . Có Cụ đã ngót nghét 90 rồi . Đã đến tuổi già thì ai cũng phải đối mặt với bệnh tật . Có nhiều bệnh ở tuổi già không do vi-rút gây nên mà do quá trình lão hóa các tế bào của cơ thể , chẳng hạn bệnh loãng xương , bệnh thoái hóa cột sống , bệnh đau thần kinh tọa , vân vân …

Không phải ai cũng có con cháu là bác sĩ để được chăm sóc phòng ngừa bệnh ở tuổi già . Vậy ai có thể giúp ta việc này ?

Xin thưa các Cụ : Hãy tự tìm trong báo điện tử “ Sức khỏe và đời sống “ của Bộ Y tế .

Cách tìm rất đơn giản như sau :

Trước hết mở trang Web Sức khỏe và đời sống ( http://www.suckhoedoisong.vn/) . Tiếp đó , tùy ý muốn của từng Cụ , chẳng hạn muốn tìm bài giảng về “ Bệnh loãng xương ở người cao tuổi “ thì gõ chữ “ Bệnh loãng xương “ vào trong khung chữ nhật , có chữ : “ Tìm theo Từ khóa “ . Khung này nằm ở bên phải và phía trên trang chủ . Sau đó nhấn phím Enter . Bài giảng về Bệnh loãng xương sẽ hiện ra màn hình máy tính để các Cụ xem . ( Xin lưu ý là bệnh loãng xương không ưu tiên bất kỳ ai , kể từ 30 tuổi trở đi và có thể gây tử vong ) .

Làm tương tự như vậy , các Cụ có thể tìm đọc các bài khác , chẳng hạn :” Bệnh đau thần kinh tọa “ ,

“ Bệnh thoái hóa cột sống “ , “ Bệnh tim mạch “ , “ Bệnh tuyến tiền liệt “ , “ Cách THIỀN để tăng cường sức khỏe và chữa bệnh “ …

Ngoài ra , cũng bằng cách đó , các Cụ còn có thể tìm đọc để biết và phòng ngừa các bệnh thuộc về các bệnh chuyên khoa khác , như “ Khoa Cơ-Xương khớp “ , “ Khoa Thận- tiết niệu “ , “ Khoa Gan-mật “ , “ Các bệnh ung thư “ vân vân...

Người giới thiệu : Vũ Diệu  

TQ có âm mưu chiếm Trường Sa hay không?

Mời đọc!

Thiếp chúc mừng năm mới của BLL Võ bị Trần Quốc Tuấn khóa 1

Trưởng BLL Đỗ Hạp có thiếp chúc mừng năm mới tới đại gia đình Lục quân TQT.

Trung tướng Nguyễn Thới Bưng, cựu học viên Lục quân k10, từ trần

Sáng qua chú Quang, C59 BTTM, báo tin: Chú Út Thới đã mất lúc 5.30 sáng, sau thời gian bị trọng bệnh.
Lễ viếng tổ chức tổ chức tại NTL Bộ Quốc phòng phía Nam, 5 Phạm Ngũ Lão, Gò Vấp.
Vậy là 1 thành viên của BLL Lục quân Trần Quốc Tuấn phía Nam lại ra đi. BLL xin chia buồn cùng gia đình.

Viếng Đại tá Hoàng Minh Phương, thư kí của Võ Đại tướng

Đại tá Hoàng Minh Phương - nguyên Phó tư lệnh, Tham mưu trưởng QĐ4, 65 năm tuổi Đảng, phiên dịch cho Võ Đại tướng từ 1950 đến 1968, rồi công tác ở Văn phòng Đại tướng từ 1976 đến những năm sau này - từ trần lúc 1.30 sáng ngày 31/12/2013, thọ 86 tuổi.

Đoàn BLL Lục quân Trần Quốc Tuấn.

Các vòng hoa viếng.

Vòng hoa Văn phòng Đại tướng, gia đình Đại tướng.

CCB Phan Như Hùng chia sẻ cùng cháu ngoại Võ Đại tướng.

Chiều 2/1/2014, BLL Lục quân Trần Quốc Tuấn phía Nam do Thiếu tướng Hoàng Dũng, Trưởng ban, dẫn đầu đã đến viếng Đại tá Hoàng Minh Phương.

Giới thiệu một trong những cách giải trí lành mạnh của người cao tuổi: “Nghe đọc sách“ (ST: Vũ Diệu)

Người cao tuổi , bao gồm cả những người đã nghỉ hưu , thường có nhiều thời gian rảnh rỗi , thích yên tĩnh , ưa những cách giải trí nhẹ nhàng , thoải mái nhưng thường đã kém thị lực , ngại xem sách , nên một trong những cách giải trí phù hợp là nghe đọc truyện .

Muốn nghe đọc truyện phải có truyện hay và phải có người đọc. Giá mua một cuốn truyện hay không dưới vài chục ngàn đồng . Có sách rồi , nhờ người đọc không phải là việc dễ dàng , nên một số người quan tâm đến người cao tuổi đã mở trang WEB chuyên đọc truyện cho tất cả những ai thích nghe truyện , dù không có sách và được nghe đọc miễn phí .

Trang WEB này có tên là “THƯ VIỆN SÁCH NÓI“. 

Tuy nhiên muốn nghe , người nghe phải có công cụ kết nối với trang WEB = 1 máy vi tính + 1 bộ  loa nhỏ gắn với máy vi tính . Nếu có Laptop thì càng thuận lợi , có thể xách theo người tuỳ ý. Trên thị trường hàng điện tử hiện tại , từ 6 đến 7 triệu đồng đã có thể sở hữu 1 Laptop + 2 loa cỡ nhỏ .

Đến ngày 01/01/2014 , Thư viện sách nói này đã có 409 cuốn sách với 4937 file audio.

Có nhiều loại sách khác nhau : Kinh tế , Giáo dục , Rèn luyện nhân cách , Khoa học , Tiểu thuyết Việt Nam , Tiểu thuyết thế giới , Danh nhân thế giới và danh nhân Việt Nam , Lịch sử và Tôn giáo …

Có nhiều tiểu thuyết hay, chẳng hạn: Chiến tranh và Hoà bình của Tolstoi , Truyện ngắn của Macxim Gorki , Những người khốn khổ của Victor Hugo , Thằng gù nhà thờ Đức Bà , Ông già Khốt-Ta-Bít , Harry Potter , Liễu trai chí dị , Tam quốc diễn nghĩa , Tây du ký , Nhà buôn thành Bát Đa , Nghìn lẻ một đêm , Tắt đèn của Ngô Tất Tố , Dế mèn phiêu lưu ký của Tô Hoài , Non nước Hanoi , Chí Phèo , Bỉ vỏ , vv...

Để đươc nghe đọc sách , người nghe mở trang WEB ( http://www.thuviensachnoi.vn)

dùng con chuột máy tính để tìm chọn sách trong danh mục sách , chỉ định cuốn sách muốn nghe để được đáp ứng .

Người giới thiệu